백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (08/31)
08월 31일 (일요일)
월 (09/01)
09월 01일 (월요일)
화 (09/02)
09월 02일 (화요일)
수 (09/03)
09월 03일 (수요일)
목 (09/04)
09월 04일 (목요일)
금 (09/05)
09월 05일 (금요일)
토 (09/06)
09월 06일 (토요일)
아침
잡곡밥/흰죽,
양송이스프,
동그랑땡*케찹,
얼갈이무침,
무나물볶음
아침식사
잡곡밥/흰죽,
누룽지,
계란말이,
양송이버섯볶음,
김자반,
배추김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
어묵국,
두부구이*양념간장,
얼갈이무침,
구이김,
배추김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
누룽지,
브로콜리베이컨볶음,
느타리버섯볶음,
김자반,
배추김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
맑은콩나물국,
무돈육장조림,
취나물무침,
구이김,
배추김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
시금치된장국,
스크램블에그,
청경채무침,
김자반,
배추김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
누룽지,
닭살고구마조림,
표고버섯조림,
구이김,
배추김치
아침식사
점심
잡곡밥/야채죽,
우거지된장국,
닭살그린빈볶음,
연두부*양념장,
꼬시래기무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥/야채죽,
순두부김치국,
새우완자전*케찹,
햄감자채볶음,
오이부추무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥/소고기야채죽,
아욱된장국,
짜장소스,
탕수육*소스,
짜사이무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥/야채죽,
소고기무국,
김치전,
맛살콘샐러드,
고사리나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥/참치야채죽,
사골만두국,
돈육오징어볶음,
감자조림,
청포묵김가루무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥/야채죽,
버섯매운탕,
간장불고기,
콩나물무침,
호박새우젓볶음,
배추김치
점심식사
잡곡밥/계란야채죽,
유부장국,
생선까스*소스,
오이양파무침,
단무지무침,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥/돈육야채죽,
어묵국,
돈채마늘쫑볶음,
표고버섯조림,
궁채장아찌,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/흰죽,
팽이버섯된장국,
제육볶음,
양배추쌈*쌈장,
무생채,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/흰죽,
호박새우젓국,
계란장조림,
부추콩나물무침,
간장깻잎지,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/흰죽,
청국장,
고등어구이,
비름나물무침,
오징어젓갈,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/흰죽,
얼갈이된장국,
두부조림,
숙주무침,
양송이버섯볶음,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/흰죽,
햄모둠찌개,
떡갈비*소스,
파래무침,
궁채장아찌,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/흰죽,
다시마무채국,
볼어묵볶음,
꼬시래기두부무침,
우엉채조림,
배추김치
저녁식사
오전간식
뉴케어
오전간식
뉴케어
오전간식
뉴케어
오전간식
뉴케어
오전간식
뉴케어
오전간식
뉴케어
오전간식
뉴케어
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